Похудение

Гуакамоле — закуска из мякоти авокадо, представляющая собой густой соус. Калорийность: 52 ккал Белки: 1 г Углеводы: 3 г Жиры: 5 г Ингредиенты: 2

Чизкейк — десерт из сливочного сыра. В этом рецепте для основы используются крошки печенья. Порций: 12 Калорийность: 332 ккал Белки: 4 г Углеводы

Благодаря брокколи, этот суп-пюре, приготовленный на курином бульоне с добавлением молока, имеет нежный зеленый цвет. Порций: 4-6 Калорийность: 211 ккал

Особую изюминку этому блюду придают каперсы и соус с цедрой и соком лимона и апельсина. Порций: 4 Калорийность: 339 ккал Белки: 23 г Углеводы: 4 г Жиры

Салат из макарон со свиными фрикадельками готовится легко и быстро. Это блюдо можно есть горячим, холодным или теплым. Порций: 4 Калорийность: 653 ккал

Этот суп можно подавать как на завтрак, так и на обед и ужин с хрустящими хлебцами из цельной пшеницы. Порций: 4-6 Калорийность: 324 ккал Белки: 24 г Углеводы