Питание

Рецепты окрашивания яиц естественными веществами – куркумой, каркаде, луковой шелухой, соком свеклы, шпинатом. Желание употреблять в пищу как можно больше

Соя очень полезна для здоровья и диетического питания. Это недорогой источник витаминов и минералов, растворимой клетчатки, растительных омега-3 жирных

Тыква является одним из наиболее ценных продуктов. Кстати, тыква не овощ, а фрукт, как дыня, и принадлежит семейству тыквенных. Она недорогая, доступна

Пряности — это растительные (листья, стебли, корни, плоды, соцветия) добавки к пище, которые не употребляются сами по себе в качестве отдельного блюда.

Аллигаторова груша — авокадо. Так называют экзотическое авокадо за грушеподобную форму и поверхность, напоминающую кожу крокодила, — зеленую и бугристую.

Лимон — кладезь витамина С, который защищает клетки от свободных радикалов. Также этот витамин необходим для образования белка коллагена, который укрепляет

В течение весенне-летнего сезона необходимо есть как можно больше свежей зелени. Ни одно блюдо без нее не обходится — супы, салат, приготовленные

Здесь используются простые ингредиенты, а рецепт лёгок в исполнении. Ревень — многолетняя крупная трава с толстым корневищем. Порций: 12-16 Калорийность

Всего пять ингредиентов и ультра легкая подготовка, и вы получите питательную и вкусную закуску. Порций: 4 Калорийность: 555 ккал Белки: 22 г Углеводы

Этот десерт можно подавать и холодным, но центр тогда не будет жидким. Порций: 4 Калорийность: 427 ккал Белки: 7 г Углеводы: 36 г Жиры: 31 г Ингредиенты

В этом салате вместо порошка карри можно использовать травы Прованс. Также можно добавить изюм, свежие яблоки, орехи. Порций: 6 Калорийность: 347 ккал

Чизкейк — десерт из сливочного сыра. В этом рецепте для основы используются крошки печенья. Порций: 12 Калорийность: 332 ккал Белки: 4 г Углеводы