Диетические рецепты

Пасха — самый светлый весенний праздник. А одним из этапов подготовки к нему является окрашивание куриных яиц — символа новой жизни.

Рецепты окрашивания яиц естественными веществами – куркумой, каркаде, луковой шелухой, соком свеклы, шпинатом. Желание употреблять в пищу как можно больше

Соя очень полезна для здоровья и диетического питания. Это недорогой источник витаминов и минералов, растворимой клетчатки, растительных омега-3 жирных

Чем полезна клюква? Прежде всего, в народной медицине она ценится за повышенное содержание аскорбиновой кислоты, которая так необходима нашему иммунитету.

Известно около 10 000 сортов риса, но повар обратит внимание в первую очередь на длину зерен (короткие, средней длины, длинные) и качество риса (тяжелый

Пряности — это растительные (листья, стебли, корни, плоды, соцветия) добавки к пище, которые не употребляются сами по себе в качестве отдельного блюда.

Лимон — кладезь витамина С, который защищает клетки от свободных радикалов. Также этот витамин необходим для образования белка коллагена, который укрепляет

Ученые утверждают: рациональное питание в сочетании со здоровым образом жизни позволит жить долго и на протяжении многих лет сохранять молодость и красоту.

Здесь используются простые ингредиенты, а рецепт лёгок в исполнении. Ревень — многолетняя крупная трава с толстым корневищем. Порций: 12-16 Калорийность

Порций: 6 Калорийность: 308 ккал Белки: 4 г Углеводы: 40 г Жиры: 15 г Воздушные взбитые сливки, приправленные апельсином и лимоном, создают чудесный вкус

Простой в приготовлении, этот вкусный пирог — идеальный штрих к любому блюду. Орех пекан имеет нежный мягкий вкус без горчинки. Порций: 6 Калорийность

Это лёгкий десерт, в котором ягоды расположены между воздушными слоями мусса, взбитого с шоколадом и ванилью. Порций: 6 Калорийность: 448 ккал Белки: 4